如何有效的预防白癜风

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　　解放军466医院的专家给我们介绍说：预防白癜风比治疗更为关键。白癜风是全球范围涉及所有种族的一种常见病。据估计，人群中至少1%-2%的人患有白癜风，肤色越深，发病率越高。男女发病情况相当，近年来，白癜风的发病率有上升趋势，发病年龄也在提前。那么，如何有效的预防白癜风呢？

　　一、避免日光暴晒，白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。小李是一名白癜风患者，因听说白癜风在暴晒后可使病情缓解，便与家人一同前往海滩，希望可以通过日光浴使自己的皮肤恢复正常。可是小李在强烈日晒后，病情反而加重，而且出现了乏力、恶心等全身不适的症状。

　　二、科学饮食很重要，白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治疗效果。白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因此，解放军466医院的专家说，对富含维生素C的食物，患者应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。

　　三、避免精神紧张，白癜风最主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难。

　　以上的详细介绍，就是关于预防白癜风比治疗更为关键的问题，解放军466医院的专家指出，如果您还想了解更多关于白癜风的知识，建议您多关注相关的信息和资料，以便您更多的了解病情。白癜风患者应尽量避免强光暴晒，特别是在正午阳光最"毒"的时候，尽量避免外出。如果必须外出要做好相关的防护措施，最好能随身带一把遮阳伞。